Ce am mai scris ?
Loading...
Wednesday, August 1, 2012

Dieta cu ananas te ajuta sa slabesti rapid

11:23 AM

Vrei sa slabesti repede inainte de a pleca la mare? Daca da, iti propunem sa incerci dieta cu ananas, deoarece este o metoda sigura si eficace care te ajuta sa slabesti in jur de 2-3 kilograme intr-un timp scurt.

Topeste grasimile

Bogat in vitamine si minerale, ananasul este un fruct tropical ideal pentru persoanele care vor sa scape de kilogramele in plus. Acesta contribuie la arderea grasimilor datorita bromelinei, o enzima care se gaseste din plin in compozitia ananasului. Pe langa faptul ca topeste grasimile, bromelina are si actiune purgativa, contribuind in mod eficient la detoxifierea organismului.

Accelereaza metabolismul

In plus, datorita vitaminelor si mineralelor pe care le contine, ananasul ajuta la o mai buna digestie, prevenind sederea indelungata a alimentelor in bolul alimentar. Mai mult decat atat, datorita continutului bogat in fibre, ananasul scade pofta de mancare, prin faptul ca da stomacului senzatia de “plin”.

Meniu pentru 5 zile

Mic dejun: 2-3 felii de ananas si un ceai verde neindulcit

Gustare: un pahar cu suc de ananas preparat in casa

Pranz: supa de legume si o bucata de pui sau peste la gratar

Cina: Suc de ananas si un iaurt cu ananas, sarac in grasimi

Atentie! Intrucat dieta este destul de severa nu trebuie tinuta mai mult de o saptamana. Pe parcursul celor 5 zile va avea loc detoxifierea organismului si eliminarea surplusului de grasimi. Pentru a te mentine in forma este suficient sa incluzi consumul de ananas in alimentatia de zi cu zi. Ori de cate ori consumi ananas, clateste-ti gura cu apa, intrucat acidul din compozitia fructului poate afecta smaltul dintilor.

Info: 100 de grame de fruct proaspat contine doar 50 de calorii

0 comments:

Post a Comment

 
Toggle Footer